アムス　スポーツ動作と痛みの整体院

☑慢性的に腰痛にお悩みの方

☑長時間座っていたり立っていると腰やお尻が痛くなってくる

☑歩くときに腰に違和感を感じる

☑家事や立ち仕事で腰周辺がつらくなる

☑動きはじめに腰周辺が痛む

腰痛の原因・改善方法

主な原因となってくるのが、

• 筋力の低下
• 筋バランスの不均衡
• 仕事柄または姿勢の癖からくる身体的負担
• 自律神経の乱れ
• 内臓の疲れ　  　　　

などです。

身体が歪むと硬い組織ができます。その固い組織がある状態だと腰痛がなくても、腰痛が起きやすい状態になってしまいます。


再発しない状態にするためには

• いい姿勢をとる生活習慣
• 自分に合ったストレッチを続ける生活習慣
• 仕事などの繰り返しで毎日身体にたまり続ける心身ストレスを取り除くこと

などが重要になってきます。

まずは詳しく検査させていただき、問題となる関節の動き・神経・筋力の状態を確認します。

そのあと、カウンセリングを行い、治療計画を説明していきます。
痛みが起こる直接的な原因は筋肉・筋膜の硬さ、癒着などから起こることがほとんどです。

過緊張状態の筋の状態をリラックスさせ、筋肉・筋膜の状態を正常化していきます。
さらに身体状態の不調和を起こす、骨盤・姿勢のバランスを整えます。

自律神経の乱れに対しアプローチをおこなったり、仕事柄、どうしても原因のある生活、姿勢を繰り返してしまう。などといった方にも、それに対処すべく生活指導やストレッチを助言させていただきます。

当院では、皆さまの腰痛の原因をしっかり調べ、根本的、かつ総合的に改善をしていきます。